或許你是一個圖形設(shè)計者，或者你是創(chuàng)意勞動者大軍的一員。又或者你僅僅是兼職創(chuàng)意工作。不管怎樣，當(dāng)你從事創(chuàng)意工作時，你總會面對可怕的創(chuàng)意阻塞。

當(dāng)你面臨要提出聰明的想法而且最終時間點就快到了，那時你會做什么呢。你可能坐立不安，不理會電子郵件，或者喝下一整瓶夏敦埃酒期望會有天賜靈感（啊米開朗基羅），但是那都不會解決問題。更好的方式是去學(xué)習(xí)一些能幫你度過難關(guān)并再次擁有創(chuàng)意的策略。

1.自然界的熏陶（你創(chuàng)意的支撐）

我們大部分人生活在城市和近郊，因而不能經(jīng)常探訪“大自然”。但是即使你不能去涉步海灘，或湖泊，或山巒，僅僅去公園或遠足呼吸新鮮空氣，視野的新 的改變都會對你的創(chuàng)意有所幫助。有證據(jù)顯示自然界對激發(fā)創(chuàng)意思維方面很有幫助。綠色空間會讓你的大腦平靜下來，這樣你的大腦遠離城市生活的快節(jié)奏，從而促 進了創(chuàng)意思維的涌動。當(dāng)你不關(guān)注手機和短信后，效果會更好。這就是接下來主題2所要說的。

2.停止網(wǎng)絡(luò)。即使只是幾小時

越來越多的證據(jù)顯示，手機，社交網(wǎng)絡(luò)，互聯(lián)網(wǎng)會讓我們注意力分散，使得每次專注一個任務(wù)更加困難，也就扼殺了我們的創(chuàng)意性。

讓工作郵件填滿你的空閑時間，經(jīng)?；貜?fù)文本會讓你覺得自己很有效率，但是空閑時間的缺失對你的想象力是不利的。大腦需要放松，需要心不在焉去產(chǎn)生新 點子。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)很難堅持做完手頭的工作，盡你最大努力去避免讓更新的工作狀態(tài)來填滿你的時間，避免查看你的Instagram上有什么新的訊息。讓 心不在焉的思維去沉思一個點子是你獲取創(chuàng)意的關(guān)鍵。

3.躺下來。但是別睡著

創(chuàng)意勞動者坐下來的時候做了很多工作?；蛘呤窃谡玖⒆阑蛘呤球T車時。但是有博士研究證明，我們躺下時創(chuàng)意點子會隨之而來。這個研究測試被測對象解決 變位詞游戲的能力，這些文字游戲的答案通常使用“啊哈”或者“有了”的話語“透露”給了觀察者。這個想法會讓你有共鳴，當(dāng)你曾經(jīng)遇到過的在床上想到了棘手 問題的解決辦法。

所以，當(dāng)你遇到創(chuàng)意阻塞時，你可以換一種方式，躺下來?；蛘?，你不希望你被稱為躺在桌子底下的怪人，我建議你使用雜志，畫板，寫字板，音樂設(shè)備或其他你喜歡的創(chuàng)意激發(fā)器代替床，準(zhǔn)備好接受創(chuàng)意的泉涌吧！

4.像個小孩一樣

好吧，我當(dāng)然知道，你有工作，有最后期限，或者狂熱的無處不在的安排表，但是暫停每天的邏輯思考一會兒玩一下真得有幫助！游玩幫助你的創(chuàng)意思維遠離理性和僵硬的右腦思維。當(dāng)你玩耍的時候你會停止判斷，這樣你能從另外的新鮮、新奇的角度獲得好主意。

事實上，通過創(chuàng)建類似教室和游戲室的辦公室，谷歌和3M等公司支持工作室中的怪想法。

那么，你該做些什么事讓你內(nèi)心的小孩跑出來呢？扔掉你的印記，坐在地上（以孩子的角度）隨意涂鴉。試試一個新的裝備或?qū)W習(xí)新的語言！加入一個市內(nèi)的運動隊。。。不管做什么，記住快樂的體驗最重要。真的，什么好玩就做什么吧！

5.伙計，放空你的思維…

無論你給它填什么標(biāo)簽（念，關(guān)注，渾然無覺），冥想會給創(chuàng)意帶來無窮的好處。研究顯示冥想能夠解除認(rèn)知僵化（即不能從不同角度去思考）。冥想需要的注意力能進化思維，當(dāng)遇到新想法時思維更加靈活。

研究同時表明段時間的冥想會產(chǎn)生長久的效果。10分鐘的冥想會持續(xù)4個小時。

另外，冥想能夠振奮心情，降低壓力！一個UCLA的研究證實冥想者大腦比非冥想者大腦顯示了更少的與年齡相關(guān)的萎縮（日漸衰弱）。

最近你發(fā)現(xiàn)不堪重負(fù)的大腦變空白了？是時候動起來，來個10分鐘的冥想。

6.創(chuàng)作一幅亂涂鴉

某些情況下壓力會非常巨大，特別是當(dāng)你需要取悅客戶的時候。這個感覺會限制你的創(chuàng)意流動。最重要的是要記住，為了創(chuàng)造之名給你自己自由去創(chuàng)造。

提醒你自己為什么你喜歡做現(xiàn)在的工作，它不為任何人創(chuàng)造工作沒有設(shè)定目標(biāo)。允許你的大腦自由創(chuàng)造，沒有批評可以阻礙你的想象力，就如同玩耍時和冥想時一般。

需要好玩并且有創(chuàng)意的點子？畫一本卡通相冊吧！彩色畫圖本上再添加顏色（不管是線內(nèi)還是線外）。為無生命物體寫一些愚蠢的故事…只要記住，沒有規(guī)矩，這樣任何事都會發(fā)生！